Zatem, starożytna nauka oferuje sezonowe oczyszczanie organizmu z przyjmowaniem soków i olejów, rozwiązywanie żużlu. Ponadto, leczenie otyłości zaproponowano, aby ograniczyć spożycie pokarmu – do raz na dzień, podczas gdy w innych posiłków soki są dozwolone. Zwykle na dwa tygodnie w tym trybie można stracić 4-5 kg, a wraz z miesięcznej abstynencji od żywności – do 15 kilogramów.http://biovico.pl/pl/produkty/thymoxan-masc

Oczywiście, jeśli następnie powraca do normalnej diety, waga może uzyskać ponownie. W tym przypadku, Ayurveda daje wiedzę o tym, jak jeść prawo utrzymać zdrową wagę, zachować zdrowie, smukły i młodych przez wiele lat.

Ogólne wskazówki dotyczące odchudzania według ajurwedy

* Jest pożądane, aby tylko z naturalnych składników, poddaje się minimalną przetwarzania.

* Wykluczenie z diety i kiełbas wędzonych produktów zawierających stabilizatory, barwniki i wzmacniacze smaku.

* Unikaj konserw z octem, wolą marynowane (kapusta, pomidory, jabłka).

* Wybierz przaśny całego ziarna chleba.

* Jedz tylko wtedy, gdy głodny i starać się nie przejadać.

* Obiad jest głównym posiłkiem. Kolacja jest łatwiejszy jeden, nie później niż dwie godziny przed snem.

* Dużo warzyw. Błonnik zawarty w warzywach, dosłownie „zamiata out” wszystkich toksyn jelitowych.

* Surowe warzywa sezonowe są wyjątkowo przydatne: błonnik w młodej kapusty, marchew, buraki i są bardzo delikatne, a zatem nie będzie miał problemów z trawieniem.

* Do sałatek jest bardzo przydatna w użyciu octu oleju (olej roślinny tłoczony na zimno z sokiem z cytryny) http://www.edu-zielonyzakatek.pl.

– autor artykułu